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孕妇可以吃寿司么

时间:2019-06-07 18:57来源:未知 作者:admin 点击:
孕妇怀孕的时候,都特别喜欢吃一些奇奇怪怪的食物,这是由于孕激素的关系,会导致孕妇的口味发生很多奇怪的变化,比如会异常的想吃酸辣的东西,特别喜欢吃重口味的,其实怀孕

  孕妇怀孕的时候,都特别喜欢吃一些奇奇怪怪的食物,这是由于孕激素的关系,会导致孕妇的口味发生很多奇怪的变化,比如会异常的想吃酸辣的东西,特别喜欢吃重口味的,其实怀孕期间对于健康的食物可以吃,比如寿司都是由米饭,蔬菜和肉类组成的,可以自己在家里面买原材料制作,这样会比较健康,而且孕妇也能吃。

  寿司是广受欢迎日式料理,孕妇偶尔嘴馋想吃寿司也是正常的。那么,孕妇能吃寿司吗?

  寿司种类繁多,寿司的营养成分主要材料是用醋调味过的冷饭(简称醋饭),再加上鱼肉,海鲜,蔬菜或鸡蛋等作配料,其味道鲜美,很受大众的喜爱。寿司中加了醋,有增进食欲的作用,而寿司所选用的往往是较为新鲜的海鲜蔬菜等,也是较有营养的,所以孕妇是偶尔适量地吃一些寿司是没问题的。

  但是,孕妇食用寿司最好应该选择蔬菜类的或者熟透了的肉类寿司,而应该避免食用生鱼片,因为生的肉类有可能含有大量细菌,对孕妇来说有一定的危险。当然,如果实在嘴馋,要去到正规卫生的店里,少量地吃一点是没有关系的。

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(责任编辑:admin)
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